02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 67,58g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Редис, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|