02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 113,21g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|