|
😳😭
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 58,25g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Салат из пекинки с грудкой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Добродея Макароны Отварные, Шампиньоны тушеные. Akşam Yemeği: Скумбрия, Лук. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|