|
Ну вот: заменила гарниры на овощи и опять -400 гр за сутки! 👏🏻
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 47,53g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: 365 Дней Хлеб Пшеничный, Лента Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Волков Хрящики Куриные, Корона Котлеты из Индейки, Помидоры, Лента Огурец , Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Лента Огурец, Помидоры, Зеленый Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YourladyMarian Kilo Geçmişi
|