02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 89,61g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Американо. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярче Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Индилайт Азу из Индейки. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мандарины, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|