02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 61,89g | Karb: 113,15g.
Kahvaltı: فلفل رومي فلفل رومي, فوشية توست اسمر, بيض بيض. Öğle Yemeği: فلفل رومي فلفل رومي, فلفل حار فلفل حار, national ناشيونال بهارات, بهارات كمون, بصل بصل, كاتشب كاتشب, بصل بصل, بوك موزريلا, بريزيدن موزاريلا, فورية خميرة, البكر دقيق, ورك دجاج ورك دجاج. Aperatifler/Diğer: rice Up ريس كيك, زبادي الخبراء زبادي, تسالي تسالي حار, نادك حليب بنكهة الفانيلا . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|