02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 104,13g | Prot: 135,19g | Karb: 264,85g.
Kahvaltı: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Podravka Паштет из Куриной Печени , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Ромашка, Капустный Салат, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Тефтели из Курицы Пф , Elementaree Вареный Рис. Akşam Yemeği: Мандарины, Аморе Кета Холодного Копчения, Батон Нарезной, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло , Дорадо, ВкусВилл Салат Идиллия. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Ромашка, Марципан, Мартини Шампанское Асти, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Сметана 15%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|