30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 166,13g | Karb: 292,00g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. Öğle Yemeği Sonrası: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Barilla Спагетти Отварные, Грудка Индейки, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. devamı için...
|
Haftada 11,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|