26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 150,32g | Karb: 272,26g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Öğle Yemeği Sonrası: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|