02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 145,58g | Prot: 197,64g | Karb: 247,10g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|