02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 127,15g | Prot: 82,79g | Karb: 307,52g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова, Вологодское Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Островной Фунчоза, Авида Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Наполеон ПП, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Milka Choco & Biscuit, Global Village Баклажаны в Аджике , Сэн Сой Соевый Соус, Наполеон ПП, Огурец (с Кожурой), Островной Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|