02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 80,34g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Кофе, Форель Слабосоленая, Свёкла с Чесноком и Изюмом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Летний Луг Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Десерт Блинный с Творожным Кремом, Чай, Рис с Овощами, Форель Запеченная под Сыром. Aperatifler/Diğer: Летний Луг Кефир 1%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Рис с Овощами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|