02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 39,07g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Мясославль Лопатка Хрустящая , Икра Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный с Грибами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Банан, Магнит Винегрет Овощной, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Drive Drive Nitro Boost. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|