02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 71,27g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яйцо С1, Лук-Порей, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Безе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Deroni Соус Барбекю Классический, Кондитерская Прохорова Тот Самый Медовик. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Безе, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|