02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 41,09g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Espresso. Öğle Yemeği: Cappuccino. Akşam Yemeği: Sushi, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Romana Salatherzen, BioBio Rote Beete Gekocht. Aperatifler/Diğer: Sahnelikör, Getrocknete Kürbiskerne, Katjes Tappsy, Katjes Fred Ferkel, Dattel, Treets Peanut Butter Buttons. devamı için...
|
|
4089 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Tenis - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 19 saat, Uyku - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|