02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3981 kcal
|
Yağ: 354,93g | Prot: 133,60g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Чеснок, Snaq Fabriq Qwikler, Куриные Голени с Кожей, Яичница, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Эконива Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pol Anderson Kilo Geçmişi
|