02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 59,05g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Picard Mini Donuts au Sucre, Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Marque Repère Taboulé , Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc à la Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|