01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 91,75g | Prot: 114,46g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg, Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Ground Pork, Kirkland Signature Pistachios, Medjool Dates, President's Choice Ranch Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|