02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 86,10g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Город Сад Скрэмбл Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Малина Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Akşam Yemeği: Ларец Сыр Классический, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Куриные Крылышки с Кожей, Мясокомбинат Сорочинский Паштет, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Куриный Суп Лапша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|