02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 96,00g | Karb: 69,40g.
Kahvaltı: Olympus Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. Akşam Yemeği: Olympus Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|