02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 61,00g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Топленое. Öğle Yemeği: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|