02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 53,48g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%, Короваево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Табрис Свинина Шея Стейк, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Orion Чоко Пай с Малиной , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Короваево Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|