02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 152,16g | Prot: 84,96g | Karb: 316,62g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Beemster 30+ Oude Kaas, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Kippendijfilet, AH Basmatirijst Gekookt, Lidl Verspakket Curry Madras. Aperatifler/Diğer: SPAR Appel Kruimel Pencees, Celebrations Celebrations, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|