02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 97,03g | Prot: 139,55g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Бублик с Маком, Сахар, Яготинский Сметана 15%, Молокія Творог 5%, Roshen Roshetto Вафля , Roshen Зефир Грушевый, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Öğle Yemeği: Zott Десерт Ванильный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Винегрет. Akşam Yemeği: Roshen Торт Золотой Ключик, Зеленый Листовой Салат, Курица по Французски. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|