02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 54,44g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Activia Cereais, Mercadona Cereais Sandwich, Mamão. Öğle Yemeği: Laranjas, Mercadona Salada de Massa com Atum e Surimi. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Pastel de Nata, Gullón Tortitas de Arroz com Chocolate Negro e Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|