02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 116,97g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Chikalab Шарики Кукурузные в Белом Шоколаде. Öğle Yemeği: Альпенгурт Сливки 10%, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Индилайт Медальон из Индейки , Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Белая Дача Зелень, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Кубань Матушка Кускус Птитим, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Личи. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|