02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 104,89g | Karb: 246,57g.
Öğle Yemeği: Avocat, Lidl Pain de Mie Complet, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Lidl Filet de Poulet, Envia Fromage Blanc 2,9%, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Lidl Flocons d’avoine Complets. Akşam Yemeği: Clémentines, U Riz Basmati, St Môret Léger 8%, Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf, Envia Fromage Blanc 2,9%, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Steak Haché , Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|