31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 75,10g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: Nakd Blueberry Muffin, Nick's Bar, Walnuts. Öğle Yemeği: Apple, Tangerine, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille. Aperatifler/Diğer: Propercorn Lightly Sea Salted. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|