02 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 6,10g | Prot: 19,00g | Karb: 69,70g.
Kahvaltı: Light Apple & Sultana Bar. Öğle Yemeği: Minced Beef & Potatoes. Aperatifler/Diğer: Chocolate & Orange Cereal Bar, Potato Thins. devamı için...
|
|
4815 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|