29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 44,83g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Евроопт Банан, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Кофе Натуральный с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|