02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 134,56g | Karb: 207,08g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Kochwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Benfit Brotchips Mediterran, Getränk (Wasser+Fit). Akşam Yemeği: Senfter Südtiroler Speck, Benfit Brotchips Mediterran, Selbst geräucherter Nacken. Aperatifler/Diğer: Küfa Lolly. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|