|
📈📉📈📉📈📉
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 169,92g | Karb: 216,94g.
Kahvaltı: Tregar Yogurt Descremado, Body Advance Beast Blood, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Leche Descremada, Royal Gelatina Ligth. Öğle Yemeği: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla, Milanesa de Cerdo, Aceite de Girasol. Akşam Yemeği: Dulcor Dulce de Batata, Savora Mostaza Original , Noly Pan Lacteado, Grido Palito Bombón, Aceite de Girasol. Aperatifler/Diğer: Pan, Arcor Simple Proteína y Energía, Arcor Simple Saciety Plus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|