02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 35,24g | Karb: 51,05g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. Öğle Yemeği: Frutaria Medalhão de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Frutaria Medalhão de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|