18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 92,42g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Био Кефир. Öğle Yemeği: Окраина Холодец Куриный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Приготовленная Квашеная Капуста, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Окраина Холодец Куриный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Яблоко, Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Плов из Индейки в Мультиварке, Останкино Сосиски Венские, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|