18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 89,36g | Karb: 53,10g.
Kahvaltı: Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мандарины, Ананас. Aperatifler/Diğer: Слобода Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриный Рулет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|