02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3366 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 178,91g | Karb: 458,38g.
Kahvaltı: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кета Стейк, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кешью, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ого Семена Льна, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|