02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 92,97g | Karb: 203,71g.
Kahvaltı: Ratio Keto Friendly Vanilla Almond Crunchy Bar, Bananas , Cantaloupe (Muskmelon), Blueberries , Friendly Farms Blueberry Yogurt, Coffee. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Swiss Cheese , Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Western Hearth 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Kedem Plain Tea Biscuits, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Grapes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|