03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 144,95g | Karb: 405,31g.
Kahvaltı: 널담 베지테리언 뚱카롱 크림브륄레, 널담 바닐라 브라우니 마카롱, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. Öğle Yemeği: 삼립 토게피의 순백우유, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 경단, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 널담 베지테리언 뚱카롱 크림브륄레, 빙그레 캔디바 (80ml), 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|