18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 66,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 28,62g | Karb: 113,36g.
Öğle Yemeği: Naturata Mayonnaise ohne Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Vollkorntoastbrot. Akşam Yemeği: BioBio Bergkäse, Rote Beete, Naturata Mayonnaise ohne Ei, Semmel. Aperatifler/Diğer: Nussschokolade. devamı için...
|
|
3317 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|