18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 139,69g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Puntarelle, Granarolo Latte Scremato, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Banane, Granarolo Latte Scremato, Mandarino, Lievi Gallette di Riso Integrali, Kraft Sottilette Light, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|