03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 88,82g | Karb: 73,71g.
Kahvaltı: Boiled Egg, White Rice. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: White Rice, Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|