03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 48,10g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Akşam Yemeği: Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Алтайские Закрома Сайки со Вкусом Варёной Сгущёнки , Атаг Драже "Ассорти". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|