03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 80,92g | Karb: 119,79g.
Kahvaltı: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Кус кус. Akşam Yemeği: Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом, Каждый День Цветочный Мед, Harry's Хлеб Тостовый, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|