03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 117,57g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры Черри, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Геркулес Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Vитамин Бельгийская Смесь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Mixbar Курага, Красная Цена Грецкие Орехи, Мёд, Золотые Луга Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|