03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 103,85g | Prot: 101,80g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Палермо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры, Самокат Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Самокат Сыр Маасдам, Говядина Постная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fish House Мидии в Масле с Пряностями, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Самокат Батончик Фруктово-Ореховый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|