03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3090 kcal
|
Yağ: 108,66g | Prot: 187,24g | Karb: 329,64g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem. Aperatifler/Diğer: Haribo Żelki , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|