03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 71,66g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Манник, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Лента Салат Деревенский с Печенью, Бисквитный Двор Котлета Рыбная, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|