|
Новое утро и новый отвес! Минус 400 гр! 👏🏻👏🏻👏🏻
Питаюсь всю неделю 800-1200 ккал (без учёта чая и кофе) и стабильно каждый день -400 гр! 👏🏻👏🏻👏🏻 А всего-то и нужно было заменить гарниры на овощи! И не голодная, и скоро буду худая! 👏🏻👏🏻👏🏻
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 64,40g | Karb: 79,43g.
Kahvaltı: Алтайские Хлебцы Бородинские, Каждый День Цветочный Мед, Русское Море Икра Минтая, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, 365 Дней Хлеб Пшеничный, 365 Дней Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Корона Котлеты из Индейки, Столовая 1 Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Окей Креветки Королевские Премиум. Aperatifler/Diğer: Вятушка Масса Творожная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|