03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 45,86g | Karb: 60,96g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|