03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 66,83g | Karb: 162,17g.
Kahvaltı: Яготинское Какао на Молоке , Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Булгур (Вареный), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Чай, Сгущенка, Чиабатта, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|